Deporte

Los expertos definen al sujeto sedentario como aquel que gasta menos de mil kilocalorías a la semana durante su tiempo de ocio, y según una encuesta de la Consellería...

Minutos en la elíptica o la cinta de correr y ejercicios de pesas en máquina. Esas eran hasta ahora las dos posibilidades existentes en el gimnasio para entrenar el cuerpo...

Hacer ejercicio es bueno y eso no es noticias. Lo que sí que los es, sin embargo, es que el ejercicio de resistencia realizado con pesos en edades avanzadas ayuda de forma tajante...

Adelgazar y mantener el corazón sano eran hasta el momento los dos principales beneficios atribuidos por los médicos especialistas en medicina deportiva al footing, running...

¿Correr descalzo o con unas buenas zapatillas? Hay opiniones para todos, pero según un estudio publicado en la revista Nature, son muchas las ventajas de correr descalzo...

Nada nuevo bajo el sol, sólo la confirmación irrefutable de lo que ya se sabía, que el sedentarismo mata. Lo novedoso son los datos que ha aportado el estudio del...

La Consellería de Sanidade se ha propuesto hace tiempo que todos los gallegos realicen ejercicio de forma regular para ganar en salud, pero todo tiene límites y ante el...

En plena carrera, en un maratón, nadando o sobre la bici. Los calambres no tienen compasión y no entienden de deportes. No está muy claro qué causa lo que...

Las personas que padecen sobrepeso saben que para bajarlo hasta un límite saludable han de centrar sus esfuerzos en dos aspectos, comida saludable y ejercicio físico....

Las agujetas son microrroturas musculares producidas por una falta de adaptación al ejercicio, es decir, que el músculo no está habituado a la intensidad o el ángulo...

El flato , conocido popularmente como dar un punto, en la práctica de ejercicio físico es un dolor muy molesto pero sin gravedad ninguna que aún no se sabe con...

Tras una buena dosis de ejercicio es imprescindible una buena recuperación. El descanso físico y mental después de un entrenamiento es clave para ayudar a aumentar...

Mens sana in corpore sano. Ya en la antigüedad se daba por hecho la relación de mantener el cuerpo en forma para mantener la mente ágil, de hecho, a los romanos le...

En España hay tres millones y medio de personas que padecen osteoporosis, en su mayoría mujeres postmenopáusicas. Una enfermedad que se caracteriza por el deterioro...

Según un reciente estudio de la Universidad Politécnica de Madrid y el Instituto Karolinska de Suecia, organización que entrega los premios Nobel , las madres que...

Si una persona lleva más de un año sin hacer ejercicio de forma regular es como si no lo hubiese hecho nunca y tiene que empezar de cero, lo que no significa que no vaya...

Aún no está reconocida como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud , pero en 1993, el psiquiatra del Hospital de Belmont, en Estados Unidos, Harrison...

Carl Lewis, ganó 9 medallas olímpicas de velocidad; Martina Navratilova fue la número uno de la ATP femenina durante años y ahora Serena Williams alcanza...

No tengo tiempo. Me queda lejos. A la hora que puedo ir está saturado. No me gusta hacer deporte en sitios cerrados. Es posible que estas y muchas otras sean letanía para...

No es necesario ser Usain Bolt, emular a Isinbayeva, intentar ser como Pau Gasol o copiar a Rafa Nadal, basta con mantenerse modestamente en forma para que los beneficios del deporte...

¿Quién no ha tenido alguna vez agujetas después de haber hecho deporte ? Son molestas y a veces hasta dolorosas, pero desaparecen a los pocos días. Sin embargo...

En España, mueren cada año entre treinta y cuarenta deportistas por muerte súbita. Una cifra escalofriante teniendo en cuenta que son personas sanas y jóvenes...

El principio del otoño es junto con el mes de enero, la época de los buenos propósitos, de ahí que estos días se vea muchos más corredores...

Todo en exceso es perjudicial para la salud. Comer poco no es bueno, hacerlo en exceso tampoco; beber poco agua no es sano, pero hidratarse de más puede llegar a ser una adicción...

La revolución en máquinas para el gimnasio llega de la mano de ‘kinesis one’ un aparato que permite realizar casi todos los ejercicios de la mayoría...

¿Abdominales y glúteos perfectos sin sudar? Las máquinas vibratorias prometen una musculatura de ensueño, pero tan sólo con un entretenimiento cardiovascular...

Deporte para ejercitar los músculos, para evitar el envejecimiento, para mantener la línea y ahora también para dar esquinazo al cáncer, y es que según...

‘Citius, altius, fortius’, así lo decían los clásicos y así se recogió en el lema de los Juegos Olímpicos, ‘más rápido...

Calentar antes de hacer ejercicio es una rutina asentada en la sociedad. Desde pequeños se inculca como un hábito previo al deporte, pero hoy esta práctica es una...

Sufrir tirones y lesiones es una de las inquietudes de deportistas que cada día salen de sus casas aprovechando el buen día para hacer ejercicio o acudiendo a gimnasios...

Que el deporte es bueno para la salud , ya no es un secreto, pero para conseguir los efectos deseados debemos escoger un ejercicio físico que se adecúe a nuestras necesidades...

Aunque el porcentaje de mujeres que practica deporte de forma habitual es reducida, lo cierto es que cada día más féminas se apuntan a la moda de los gimnasios...

La industria, el sedentarismo y la mala alimentación están acabando con la población actual. Por si fuera poco, el porcentaje de personas que hacen ejercicio de...

Hay varios objetivos que les unen, el rendimiento del personal, la necesidad de un buen líder o el simple hecho de superación personal. El mundo empresarial y el deportivo...

En España todavía tenemos una cultura de coche. El vehículo, según parece, nos da seguridad, comodidad, estatus... De ahí el poco éxito que...

Con su práctica regular se logra modificar la cadena genética Cada vez parece más claro que cuerpo y mente forman una unidad, tal y como llevan más de 2...

Que el deporte es bueno lo sabe todo el mundo, aunque a veces, el principiante se encuentra con la difícil cuestión de decidir qué hacer… por dónde...

Cada 31 de diciembre miles de españoles se echan a las calles de nuestras ciudades para correr una San Silvestre, obviando el frío y resarciéndose de los excesos...

Cada vez son más las personas que canalizan la monotonía del día a día y el estrés acumulado en el trabajo ‘tirando’ de una hormona que...

Galicia fue la pionera allá por los años 60, con A Coruña y Vigo a la cabeza, en la introducción de un nuevo deporte en España. Nuevo y minoritario...

…casi a cualquier sitio. O al menos, así debería ser para mejorar la salud, ahorrar gastos de transporte , y cuidar el medioambiente. El ciclismo es un deporte...