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Actualizada a las 09:41 - 08/09/2010
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La mitad de los gallegos no hace deporte, sobre todo mujeres

  • 04 de marzo de 2010
  • 09:18
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Los expertos definen al sujeto sedentario como aquel que gasta menos de mil kilocalorías a la semana durante su tiempo de ocio, y según una encuesta de la Consellería de Sanidade de la Xunta, casi la mitad de los gallegos mayores de 16 años podría englobarse dentro de este grupo. Pero con la peculiaridad de que afecta con mayor prevalencia a dos grupos diferenciados, por un lado a las mujeres, y por otro a las personas en activo.

 

El sedentarismo es un factor de riesgo para las enfermedades cardíacas, la diabetes o la osteoporosis, y afecta a un 42% de los hombres frente al 53’3% de las mujeres gallegas, independientemente en ambos casos de la edad, ya que los datos son similares entre jóvenes de 16 a 24 años y adultos de 25 a 64, aunque en mayores de 65, la tasa es del 40%. No existe tampoco diferencia dependiendo de la residencia de la persona, ya sea en un entorno urbano o rural. Aunque entre quienes sí se encuentra diferencia es entre las personas laboralmente activas y las inactivas ya que las primeras presentan una tasa de sedentarismo de casi el 53% frente al 40% de los desocupados.

 

De ahí que los expertos continúen incidiendo en la necesidad de que todo el mundo practique algún tipo de ejercicio físico, siempre dentro de sus posibilidades, bien una actividad aeróbica de intensidad moderada media hora al día durante cinco días a la semana, bien 20 minutos por tres días a la semana de actividad física intensa. Y ademán recalcan en que este ejercicio debe realizarse en ele tiempo de ocio ya que no computa el trabajo físico realizado en determinados puestos como ejercicio.

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