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Actualizada a las 11:34 - 02/09/2010
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La práctica de deporte incide positivamente en el metabolismo

  • 28 de mayo de 2010
  • 10:41
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Cierto que hacer deporte es saludable, pero ¿qué ocurre a nivel metabólico? Pues un equipo del Hospital General de Massachussets, en EEUU, ha realizado un estudio en el que constata que los cambios que produce el deporte en el metabolismo favorecen el sistema cardiovascular y protegen de la diabetes, sobre todo en aquellas personas que ya están en forma.

 

Los datos del estudio han sido publicados en la prestigiosa revista médica Science Translational Medicine. Realizaron dos pruebas basadas en la misma técnica, la espectometría de masas que permite caracterizar hasta 200 metabolitos o componentes sanguíneos de una sola vez. La primera de las pruebas consistió en que un grupo de voluntarios hiciesen ejercicio en una cinta de correr durante 10 minutos y de los 200 metabolitos, el 10% había sufrido alguna variación que además permaneció durante la hora siguiente.

 

Los beneficios

Entre los beneficios que se han constatado, desconocidos hasta ahora, están los de equilibrar los estados metabólicos en caso de tendencia a la obesidad o la diabetes. La segunda prueba se realizó el bicicleta con ocho personas a las que se monitorizó la sangre mediante cateterismo y los cambios apreciados fueron muy similares a los obtenido en la primera prueba. De ahí que se planteasen la tercera prueba ya que los voluntarios de estas dos primeras eran personas que realizaban ejercicio de forma moderada o de forma no habitual. Decidieron entonces hacer la prueba con deportistas de élite y escogieron a  25 corredores de maratón.

 

La idea era dilucidar qué cambios existían entre las personas entrenadas y las que no lo estaban, y los resultados fueron concluyentes, ya que además del aumento del consumo metabólico de grasas, azúcares y carbohidratos constatado con la muestra no profesional del deporte, los investigadores descubrieron en los maratonianos unos menores niveles de aminoácidos, por lo que han asegurado que la respuesta del metabolismo al deporte varía en función del estado de forma de la persona y a mayor nivel, mayores variaciones beneficiosas. Por lo tanto, el deporte intenso es más saludable que el moderado en la mayor parte de los casos.

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