El profesor de
Para corroborar la hipótesis, el profesor de psicología Walker tomó como muestra a 39 personas sanas a los que dividió en dos grupos, quienes dormían un pequeño sueño a lo largo del día y quienes no lo hacían y les sometió a diversas pruebas de aprendizaje con el fin de probar los cambios que se producen en el hipocampo, la zona cerebral donde se almacenan los acontecimientos. En la primera prueba realizada antes de la hora de la comida, los resultados fueron muy similares, pero en la siguiente, realizada después del almuerzo de algunos y el almuerzo y siesta de otros, las diferencias fueron significativas ya que quienes no habían descansado presentaban peores resultados que los integrantes del otro grupo.
Así se confirma la hipótesis de que una siesta es reparadora para la mente y permite descongestionarla para almacenar más información a continuación. Además ha servido para constatar otra de las principales hipótesis relacionadas con el sueño, como es que permanecer muchas horas despierto provoca que la mente funcione con lentitud, ya que se paralizan paulatinamente algunas partes del cerebro. De hecho, pasar la noche en vela antes de un examen, por ejemplo, puede hacer descender hasta un 40% la capacidad para realizar nuevas actividades.
Comentarios:
Dormir la siesta te pone tonto para toda la tarde.
Ya se ve como progresan los países que tienen como costumbre sestear, España y toda Latinoamérica. Ya se ve.
loc ierto es que en los paises escandinavos todos tienen media horita en la oficina para echar una cabezadita y si que se nota en productividad, otra cosa es que en españa y lationam. la siesta sea de 3 horas
En España nadie se puede permitir dormir 3 h de siesta a no ser que estés jubilado o en el paro.
YO LO TENGO CLARO DUERMO DE 15 30 MINUTOS SENTADO EN EL SOFA.Y SALGO NUEVO ,COMO SI PARTIERA EL DIA EN DOS.
Efectivamente, para algunos lo que mejor nos sienta son 15-20 minutos de semi-insconsciencia, nos mejora mucho el ánimo después y la capacidad para trabajar o hacer cualquier outra cosa mucho mejor que si no hicieramos esa mini-siesta (estoy de acuerdo que dormir unha hora o más "espesa" la cabeza, sale uno como atontado; pero no es lo más común, dejémonos de tópicos, en España pasamos demasiadas horas en el trabajo y muchas de ellas desperdiciadas, no hay más que abrir los pesadísimos cientos de correos reenviados etc...)
Estoy totalmente combencido que 30 minutos de siesta favorece muchisimo el organismo, ahora que estoy jubilado despues de 45 años sin poder echarme una siesta descubro que sales rejuvenecido en la segunda parte,debia ser obligatoria como medicina preventiva.
yo pienso que lo que hacemos los españoles es todo lo mejor.
¡yo me pregunto!¿por qué vienen los extranjeros a vivir a España?
los españoles somos los mejores.
Viva galicia,viva España y viva la siesta¡que tan envidiada es!
Un saludo:Una gallega.
Media hora de siesta, ni es siesta ni es ná. Te deja peor de lo que estabas antes de echarla.
Y si haces una siesta como dios manda, te pone atontado para todo el resto del día y, además, luego tendrás que trabajar hasta las diez de la noche para recuperar el tiempo perdido, cosa que nunca harás del todo.
Por lo tanto, y a pesar de la “gallega” y se le nota, paleta al ciento por cien, la siesta solo es buena si al terminar puedes echar otra siesta. O sea, mas o menos, como las vacaciones.
Esa maleducada que insulta a la gallega, decirle que una buena siesta le quitaria ese mal humor,los gallegos sabemos lo que es bueno retrasada.
El vino, mejor sin gaseosa, en mi opinión (y en la de cualquiera que sepa algo de vino). Pero no por eso l@ voy a llamar palet@, soy un poco mas educado. Vinocongaseosa demuestra ser intolerante, a la hora de exponer su opinión, y MALEDUCADO al referirse a la gallega como paleta. NO tengo claro si con ese comentario hace referencia también a los gallegos en general, porque no hace un buen uso de los signos de puntuación. Veo que lo de Rosa Diez no es un caso aislado.
Bueno, y una siesta, siempre es reparadora. Y no lo digo yo solo, hay gente que lo analiza y lo estudia, y que con conocimiento de causa lo defiende.
De todas formas, nada es bueno o válido para todo el mundo.
La siesta?unapalabra que algunos paises no conocen en su gramatica,ej Inglaterra,EEUU,etc,pero volviendo a ella es un parentesis muy saludable,y mas aun si se espera unos 20 a 30 minutos antes de ir a la cama,asi se hace mejor la digestion y sobre todo si existe una hernia de Iatus,(en el mundo un 30 por ciento la padecen.Ademas no olvidar algo que e3n España lamentablemente no se respeta,comer bien y moderadamente y beber con prudencia(2 vasos a lo sumo.El tiempo esta pautado por la edad,los habitos de vida,el trabajo,y como todos las cosas lo ideal es lo prudente,ni muy corta ni muy larga,ademas existen diferencias en el campo,donde se vive y trabaja y la luz del sol,de lo que se hace en las ciudades,(largas distancias,luz artificial,reloj implacable,etc.Les deseo buena surte a todos y perdon si me explaye demasiado.
Al buen vino no se le echa gaseosa, por eso el vinocongaseosa es pura purrela. Y las burbujas le estropean la poca calidad neuronal que presenta. Es de milagro que tenga una neurona, y nunca se dará el caso que tenga dos.
Pues en mi opinión, la siesta es reparadora, pero sólo cuando se descansa entre los 20-30 minutos. Os la recomiendo!!!
Bueno pues allá vosotros. A mi me gusta el vino con gaseosa, odio el marisco y tengo la gallardía de decirlo sin tapujos.
Y la siesta me perece una grandísima perdida de tiempo que ningún país desarrollado tiene por costumbre.
En mi opinión lo mejor es hacer tu horario de trabajo en jornada intensiva, de 8 a 4 o algo así e irse cada cual a su casa a una hora decente y luego si te apetece tomarte una siesta, ir a pasear con tus hijos o tocarte los pies. Esa es la forma de trabajo de un país moderno y desarrollado. Lo demás son milongas y malos hábitos que no llevan mas que a la molicie y a un ínfimo rendimiento laboral, punto pelota.
mezclar o viño con auga-gaseosa e unha aberracion si o viño a bo, por exemplo un abadia da cova ou rectoral de amandi!q sacrilexio botarlle auga, non ten perdon)
cada uno que duerma la siesta que le venga bien y punto...no somos todos iguales ni todos los días son iguales...las mujeres que no duermen toda la noche seguida (que son la mayoría con hijos pequeños)lógicamente necesitan una siesta por lo menos de vez en cuando....y por supuesto que uno está mejor...no hay duda. OTra cosa es que uno no se pare a comprobarlo....y si un médico lo ha hecho hay que respetarlo y no hay nada más que decir...a partir de ahí.... que cada uno haga lo que quiera.
Ahí para el gallego.
Mira tío, para beber un buen vino no hace falta un Rectoral de Amandí, ni siquiera un Don Perignon. Para beber un buen vino solo necesitas el que a ti te guste. Porque ese es el mejor vino del mundo. El que a ti te gusta.
Y ponerle al vino, no importa cual sea, agua, gaseosa o la madre en verso, no estropearlo. Es, simplemente ponerlo a tu gusto. Y decir que algo es bueno solo por un nombre, no es de cultos, es de fantasmas. ¿Lo pillas o te lo dibujo?
¡Ah! Y la siesta es de vagos.
qué irascible e intolerante eres, Vinocongaseosa
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