Para evitar los lapsus de memoria los neurólogos recomiendan olvidar el azúcar

¿Dónde están las llaves del coche? ¿Hemos cerrado la ventana? ¿Cuándo era la cita con le médico? Lapsus de memoria que mantienen en vilo a personas de todas las edades sin necesidad de ser síntoma de ninguna enfermedad neurodegenerativa. Sin embargo es cierto que a medida que pasan los años empeora la memoria, de ahí que a cierta edad la recomendación de los neurólogos pase más por leer, hacer crucigramas y juegos mentales que por ver la tele u hojear revistas.

A partir de los cuarenta años, por otro lado, comienzan a elevarse los niveles glucémicos en sangres es decir, lo que popularmente se conoce como subir el azúcar. Pues un estudio de Scout Small, neurólogo de la Universidad norteamericana de Columbia ha relacionado ambos aspectos y a juzgar por los resultados parece que los lapsus de memoria y unos altos niveles de azúcar en sangre pueden ser dos caras de la misma moneda.

Menos glucosa, mejor memoria

Los lapsus de memoria se producen en el hipocampo, una región cuya función, entre otras es guardar la información. El estudio observó mediante resonancia magnética los efectos en esta zona cerebral del aumento de glucosa en 181 personas mayores de 65 años. Las estadísticas demuestran que a concentraciones más altas de glucosa, menor funcionamiento del hipocampo en una región denominada giro dentado. Esta misma parte del hipocampo ya fue además, objeto de estudio de Small en una investigación previa en la que se confirmaron los efectos positivos de la práctica regular de ejercicio en el proceso de metabolización de la glucosa.

De ahí que cobre especial relevancia esta nueva relación entre los niveles elevados de glucosa en el hipocampo y los lapsus de memoria en personas mayores, ya que limitando el consumo de azúcares y corrigiendo la intolerancia a la glucosa, quizá podrían minimizarse los olvidos. En ellos está ahora este mismo, pero mientras no obtienen resultados, mejor dejar las llaves siempre en el mismo sitio.

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