Constancia y optimismo para hacer frente a los fracasos

Tropezar y caer para madurar y aprender de los errores es la frase repetida por psicoterapeutas que inciden en que aceptar el fracaso y levantarse ante él, es indispensable para afrontar los problemas. El ritmo de vida, la competitividad y la crisis son factores que hacen mella en la sociedad ensalzando a los ganadores y desesperanzando a los perdedores. El fracaso y el no cumplir las expectativas pueden llevar a la depresión de quien lo experimente si no saca fuerza de voluntad y valor para hacer frente a aquello en lo que ha conseguido buenos resultados.

La frustración y el fracaso, al igual que la alegría y la felicidad, son sensaciones por las que el ser humano pasa en algún momento de su vida; aunque las positivas parecen desvanecerse muy pronto, las decepciones se asientan en la cabeza de quienes las padecen y pueden producir efectos indeseados sobre su trabajo, relaciones personales y planes de futuro. Venirse abajo al recibir un ‘no’ como respuesta, o al no obtener los resultados esperados hace que muchos caigan en la desesperación y depresión, aunque el camino a seguir sea el contrario: plantearse nuevas estrategias, experimentar, no dejarse avasallar y ser constante en los objetivos se convierten en las armas para afrontar el fracaso.

Ante todo cuando las cosas salen mal es esencial no torturarse y aceptar lo sucedido como una experiencia más, ya sea en el ámbito laboral o sentimental. Es preciso comprender que en la vida habrá cosas que salgan bien y otras mal ya que no existe un camino de rosas sin espinas por lo que no compensa dejarse llevar por los impulsos y pensamientos negativos experimentados en esos momentos. De hecho, profesores de la Universidad de Carolina del Norte en EEUU sostienen que el bienestar psíquico de las personas que superan un trauma y dejan atrás los pensamientos negativos, no sólo se sienten bien, sino que en muchos aspectos se encuentran mejor que antes de sufrirlo e incluso se mejoran las relaciones interpersonales, y experimentan mayor empatía y entendimiento del sufrimiento ajeno, aumenta su capacidad de disfrute y fortalecen su autoestima.

Cierto es que el fracaso afecta de modo diferente a cada persona, pero ante todo ser optimista, entrenarse ante las derrotas y actuar ante los baches son la garantía para afianzar la propia personalidad. Cometer errores y asumirlos es indispensable para ser capaces de hacer frente a las insatisfacciones y digerirlas sin darles más importancia de la que poseen.

localice más de 120.000 empresas en toda Galicia